1- ﻛﻠﻤﺎ إﻧﺨﻔﻀﺖ ﺛﻘﺔ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺑﻨﻔﺴﻪ ﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﻳﻤﻴﻞ ﻟﺸﺮﺍﺀ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻻ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻴﻬﺎ!
2- عندما تنام في مكان لأول مره، فإن دماغك لاينام نومآ كاملآ، ولكنه ينام على اساس”نصف نائم ونصف مستيقظ” وربما لا تنام كليا، وذلك من فطرة الإنسان لتجنب الخطر.
3- يعتبر البطن هو العقل الثاني للإنسان لتواجد كمية كبيرة جداً من الأعصاب فيه لذلك الإحساس بالخوف أو الألم العاطفي يجعلك تشعر بألم في بطنك .
4- الشخص الذي يتحدث مع نفسه ليس مجنوناً
بل العكس، فقط أثبت علماء النفس أن من يستطيع خلق حوار متكامل مع نفسه يتمتع بمسوتى ذكاء عالي وقدرات عقلية كبيرة ..
5- كبت الشخص لمشاعره يجعله عدائياً أكثر، ويضعف مناعة الجسم لديه، ويسبب له مشاكل نفسية خاصة في الكبر .
6- مشكلة المحادثات الكتابية أنّك تكتب بناءً على حالتك النفسية والطرف الآخر يقرأ بناءً على حالته هوَ ، فالكلمة التي تكتبها على سبيل المزاح مثلًا، ربما أصابت الآخر في منتصفِ قلبه تمامًا.
7- الاكتئاب ليس علامة ضعف، بل هو إشارة إلى محاولتك أن تكون قويًا لفترة طويلة جداً بتحملك الضغوط والمآسي.
