فائدة التعرض للضوء في الصباح الباكر !!!!
أفادت دراسة علمية نشرت أخيراً فـي مجلة «فام اكتويل» الفرنسية الأسبوعية بأن التعرض فـي الصباح الباكر للضوء القوي له تأثير فعال فيالجسم ويعطي الإحساس بالراحة والسعادة طوال اليوم.
واكتشف العلماء وجود هرمونفـي المخ له علاقة بالضوء والإحساس بالسعادة وأن نقصه يؤثر في طاقة الإنسان.
لذلك ينصح العلماء بضرورة إضاءة الحجرات مع الصباح الباكر سواء عن طريق الضوءالطبيعي أو استخدام لمبات النيون فـي المطابخ والحمامات، مما يؤثر في هرمون «سيروتونين» فـي المخ وزيادة الطاقة والإحساس بالسعادة والانتعاش