قال ابن القيم رحمه الله :
أربعة أشياء تمرض الجسم
( الكلام الكثير، النوم الكثير، الأكل الكثير، والجماع الكثير).
وأربعة تهدم البدن
(الهم، والحزن، والجوع، والسهر )
وأربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته
(الكذب، والوقاحة، وكثرة السؤال عن غير علم، وكثرة الفجور).
وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته
( التقوى، والوفاء، والكرم، والمروءة)
وأربعة تجلب الرزق
( قيام الليل، وكثرة الاستغفار بالأسحار، وتعاهد الصدقة، والذكر أول النهار وآخره).
وأربعة تمنع الرزق
( نوم الصبيحة، وقلة الصلاة، والكسل، والخيانة).