إن الأمور التي تزعجك في الآخرين هي حتماً موجودة في داخلك، في حين أنك ظاهرياً تحاول أن تفعل العكس.
اختر مجموعة من الشخصيات الاجتماعية والمطربين والممثلين والصحافيين الذين لا يعجبونك لسبب ما، وسجل الصفات التي تزعجك فيهم. بعدها يجب أن تعلم أن هذه الصفات موجودة فيك ولكنك تقمعها، وأنت لا تحب نفسك لوجود الكثير من هذه الصفات فيك وتحاول إخفاءها بشدة.
لقد بذلت جهوداً كبيرة لتكتسب الصفات التي برأيك يجب أن تتمتع بها لتحافظ على بقائك في هذا العالم وتعجب الناس. ولكن إذا نظرت جيداً إلى حياتك، فإنك ستكتشف أن الصفات التي تقوم بقمعها وكبتها بهذا الحرص، تتمرد عليك من فترة لأخرى وتخرج إلى السطح، وذلك مهما حاولت أن تخفيها عن الناس. والمثير للاهتمام أنك مهما حاولت إخفاءها عن الآخرين وعن عينيك أيضاً، فإن الناس يلاحظونها، فمن العبث إخفاء أي شيء عن الناس فهم سيلاحظون الأمر وسيشعرون به.