السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة
اذا ضبطت نفسك متلبسا بالشعور بالاحباط ؛ تعلم من الماضي ؛ لا لليأس ؛ المستقبل ؛ الظروف
اغمض عينيك وابذل جهداً في استعادة لحظة حلوة مرت في حياتك، فحياة كل منا لا تخلو من لحظات حلوة وأخرى مرة ولحظات ألم ولحظات أمل.
الحياة أقصر كثيراً من أن نهدرها في ممارسة مشاعر اليأس والإحباط والبكاء على ما مضى، فما مضى قد مضى، وما يجب أن يعنيه لنا أمس-قريبا كان أم بعيد- هي تلك الخبرة التي نكتسبها منه، والتي تحصن الإنسان ضد فيروس تكرار الأخطاء في المستقبل.
فإذا ضبطت نفسك متلبساً بالشعور بالإحباط أو ربما بالحزن واليأس مما مضى من أحداث وظروف وأشخاص،
فلا تستسلم….
اغمض عينيك وابذل جهداً في استعادة لحظة حلوة مرت في حياتك، فحياة كل منا لا تخلو من لحظات حلوة وأخرى مرة ولحظات ألم ولحظات أمل.
مرة أخرى
اغمض عينيك وابذل جهداً في استعادة لحظة حلوة مرت في حياتك، فحياة كل منا لا تخلو من لحظات حلوة وأخرى مرة ولحظات ألم ولحظات أمل.
اترك لنفسك ولخيالك العنان لاستحضارذكرى حلوة التي ربما شاركك فيها إنسان له مكانة في قلبك، أو ربما استعدت صدى كلمات زرعت في نفسك الأمل، أو حدثاً شعرت فيها بتقديرك لذاتك وثقتك بنفسك،
استجمع كل تركيزك في استعادة تفاصيل هذه اللحظة، فربما نجحت في أن تنثر حولك عبير الذكريات.
افتح عينيك وخذ نفسا عميقا واخرجه بهدوء،
فربما تضبط نفسك هذه المرة متلبساً بالابتسام، والشعور بالتفاؤل يسري بين جنبات نفسك، والأمل يشرق في قلبك، إنها حربك التي يجب أن تخوضها ضد لصوص محترفين في سرقة الأمل؛إنهم اليأس والإحباط والاستسلام..
