هذه طريقة مجربة لشحن جسمك بطاقة إضافية وقت الحاجة تستمر لمدة عشرة ساعات :
خذ نفساً عميقاً ثم أخرجـه دفعة واحدة كأنك تريد أن تطفئ شمعة بعيدة عنك .
كرر هذه الطريقة خمس مرات وستلاحظ النتيجة مباشرة .
وهذه الطريقة أيضاً مفيدة عند الاستيقاظ من النوم .
هذه طريقة مجربة لشحن جسمك بطاقة إضافية وقت الحاجة تستمر لمدة عشرة ساعات :
خذ نفساً عميقاً ثم أخرجـه دفعة واحدة كأنك تريد أن تطفئ شمعة بعيدة عنك .
كرر هذه الطريقة خمس مرات وستلاحظ النتيجة مباشرة .
وهذه الطريقة أيضاً مفيدة عند الاستيقاظ من النوم .