اعرف نفسك…..

اختبار الثقة بالنفس

لو أرت معرفة ما اذا كنت واثقا من نفسك أم لا ؟ودرجة تلك الثقة ومداها والي أين يمكنها أن توصلك؟
أجر هذا الاختبار والذى اعدته الاخصائية النفسية "كاريسيالوفينيس"في كتابها"متى نثق بأنفسنا؟" وكل ماعليك هنا هو الاجابة بنعم او لا:
1_الثقة بالنفس هى المفتاح للسيطرة علي انفعالاتى وتصرفاتى ؟
2- سأصل للنجاح في حال اذا كانت الثقة بالنفس عنوانى.
3- هل في اجتماع عام بمكان عملي اكون أنا المتحدث الاول .؟
4-هل عند اتخاذ أي قرار خاص يتعلق بي أو بعائلتى لا أتردد وقراراتي حاسمة ونهائية؟
5- هل تشعر بالاضطراب كلما تواجدت في الاجتماعات الكبيرة ؟
6-هل أنا راضي عن نفسي بشكل عام؟
7-هل الخجول ليس بامكانه أن ينجح اجتماعيا الا في حدود؟
8-هل أنا أحتاج دوما الي ساعات من التفكير لاسترجاع الأحداث خلالاليوم؟
9-هل أشعر والمس أن الناس لا يقدرونى حق قدري؟
10-هل اشعر ان كلمة تشجيع واحدة قد تغير كل شيء امامى؟

ضع نقطتين لكل اجابة ب(نعم)وواحدة لكل اجابة ب(لا)
اذا كان مجموع نقاطك بين17-20نقطة
فأنت انسان واثق من نفسك جدا.
واذا كان المجموع من12-16نقطة
فأنت واثق من نفسك في حدود امكانياتك وتثق فيما تعرفه وتخاف مما لاتعرفه
اما لو جمعت 10نقاط أو أقل :
فأنت بحاجة لتشجيع دائم من العائلة والاصحاب كى تخطو الخطوة الاولي نحو الثقة بمواهبك وامكانياتك …… ابحث بداخلك جيدا فلابد ان تجد بداخلك الكثير مما يدفعك للامل