ذات صلة

جمع

البورصة تربح 45 مليار جنيه بختام تعاملات الأسبوع مدفوعة بمشتريات محلية

أنهت البورصة المصرية، تعاملات جلسة اليوم الخميس، نهاية جلسات...

البنك المركزى يعلن تراجع معدل التضخم إلى 9.4% مارس الماضى

قال البنك المركزى، أن معدل التغير الشهري في الرقم...

فى منتصف التعاملات.. أسعار العملات الأجنبية اليوم الخميس 10 – 4 – 2025

في منتصف التعاملات؛ ننشر أسعار الدولار وباقي العملات الأجنبية...

الذهب فى مصر يواصل التحليق لمستويات قياسية بعد الصعود العالمى

قفز سعر الذهب في مصر مسجلا مستويات تاريخية جديدة...

وزير الاتصالات يكشف تفاصيل مبادرة “الرواد الرقميون Digilians”

خلال المؤتمر الصحفى الأسبوعى الذى عقده اليوم الدكتور مصطفى...

الإنسان..والنسيان!!!

الأسبـاب التي تجعل الإنسان دائم النسيان

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان وذلك

في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة

 

أو مر عليها فترة طويلة من زمن ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان

هناك خللاً في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ وهي مسؤولة عن تسجيل

جميع الأحداث وإختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك

 

..الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:

 

وساوس الشيطان والذنوب

 

كثرة تداخل الأحداث اليومية مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر

 

عدم التركيز وكثرة السهو

 

فقر الدم ونقص الحديد

 

الإرهاق الذهني وقلة النوم

 

عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء

 

القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة

 

وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :

 

1.كثرة الإستغفار والحرص على ذكر الله

 

2.أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.

 

3.أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على

إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكرة.

 

4.الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

 

5.الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة .

 

6.عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة

 

7. تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات
* ب و فيتامين أ

بأنواعه سواء في اللحوم أو البقول

الذي يوجد في كثير من الخضروات أهمها الجزر.

 

منقول