spot_img

ذات صلة

جمع

البورصة المصرية، حركة مؤشر الذهب بالتداولات المحلية

مؤشر الذهب، استقر مؤشر أسعار الذهب في البورصة المصرية...

كم سجل سعر الجنيه الذهب ثالث أيام عيد الأضحى؟

سعر الجنيه الذهب، استقر سعر الجنيه الذهب بحركة تعاملات،...

سعر جرام الذهب في مصر اليوم الثلاثاء 18 يونيو 2024

ننشر سعر جرام الذهب في مصر اليوم الثلاثاء 18...

واردات وصادرات الولايات المتحدة من النفط والمنتجات النفطية

انخفضت واردات الولايات المتحدة الأمريكية من النفط الخام خلال...

وزارة الكهرباء تقترح خفض الدعم على الشرائح الأولى من 74 إلى 50%

بدأت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة و جهاز تنظيم مرفق...

التخلص من عادة التأجيل

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
” اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد و بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على آل إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد “

خطوات عشرة للتخلص من التأجيل

التأجيل سلوك نفسي معقد يؤثر في كل فرد منا بدرجة أو بأخرى. فهو مشكلة بسيطة لبعضنا، ومصدر لكثير من الضغط والقلق لدى آخرين. وليس هناك علاقة مباشرة بين التأجيل وإدارة الوقت؛ فمن يؤجلون أعمالهم غالبًا ما يعلمون تمامًا وبدقة ما الذي عليهم إنجازه، حتى لو كانوا لا يستطيعون عمله؛ مما يجعل من البرامج التفصيلية أمرًا لا يساعد في هذا الشأن.

و هان حن نقدم لكم عشر خطوات فعالة للتخلص من عادة التأجيل

1 – ضع جدول زمني لانجاز الاعمال المطلوبة
2- اكتب قائمة يومية بما تريد انجازه
3- ابدا دائما بالاعمال ذات الاهمية الكبيرة
4- اعمل عندما تكون في قمة نشاطك
5 – حدد وقت البداية الانتهاء من المهمة
6 – قسم العمل الكبير الى اجزاء صغيرة
7 – انجز مهمة واحدة في الوقت الواحد
8- اجعل بيئة العمل ممتعة
9- لا تترك المهمة حتى تنتهي منها
10- كافئ نفسك عند الانجاز

 لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

spot_imgspot_img