بسم الله الرحمن الرحيم
مين عايز يتغير مين نفسه يتغير انت عايز تعرف ازاي تعالي اقولك اول حاجة في شروط لازم تاخد بالك منها
ايه هيا بص يا سيدي
شروط التغيير
1-يجب ان يكون التغيير من الداخل وليس تغيير المظهر الخارجي فقد
2-يجب ان يكون لدي الفرد رغبة قوية في التغيير
3-يجب ان يعرف الفرد ان التغيير مسؤليته وحده
4-هناك قاعدة تسمي قاعدة اللاأستسناءات بمعني عندما ياخذ الفرد اي قرار لا يجب العودة فيه
5- اما هذا الشرط فيجب ان يكون من اول الشروط التي يجب اتباعها قبل فعل اي شئ وهو طلب معونة من الله عز وجل
خلاص عرفت الشروط طب يالا بقي عشان تبدأ تتغير عشان طبعا فيه خطوات لازم تلتزم بيها وهي
خطوات التغيير
1-اول حاجة تقرر اية السلوك اللي انت عايز تغيره وليه مش عارف
2-اربط السلوك القديم بالالم واربط السلوك الجديد بالسعادة
3-فكر كويس ايه الخسارة اللي هتعود عليك من عدم التغيير ولو اتغيرت ايه السعادة اللي هتحققها التغيير
4- خلي السلوك الجديد عادة
5-اختبر المستقبل بمعني انك تتاكد ان السلوك الجديد مرتبط بالسعادة
اكيد عايز تسأل ازاي بقي اتغير ركز معايا شوية
1-لازم يكون عندك ادراك بالمشكلة الموجودة عندك
2-ابدا بتغير شئ ولو بسيط من سلوكك العام مثلا غير من يومك العادي ولو اشياء بسيطة بس اوعي ما تغيرش حاجة وتتوقع حدوث اشياء جديدة لان في الحالة دي دا بيكون اسمه قانون الجنان
3- لازم يكون عندك ثقة بالنفس والثقة دي بتيجي من التقدير الذاتي وحب الذات بمعني انك تركز علي صفات القوة الموجودة فيك ودا بيكون عن طريق
أ-انك تجعل النجاح خطوات عشان تتعود عليه
ب-اهتم بمظهرك
ج-صادق الناس اللي بيثقوا فيك
د- اتعلم فن الاتصال مع الاخرين
وفي النهاية اتمني انك تكون استفد من الموضوع وتبدأ تتغير مع تمنياتي بتغير الي الافضل ومتنساش تقولي هتبدأ امتي عشان ابدا معاك عشان انا كمان نفسي اتغير