شفت موضوع عجبني كثير وجبته لكم
السلبية و الايجابية
كثير ما يمر علينا مصطلح السلبية و الايجابية و أنا واثقة أنه لا يوجد شخص لا يعرف ما الفرق بينما .. فهما نقيض بعضهما ..فالسلبية هي النظر للامور من منظور سلبي قاتم و كأننا نحاول أن نرى النقطة السوداء في الصفحة البيضاء .. فعندما تتحكم فيك هذه الأفكار السلبية سترى نفسك متعب مرهق بلا طاقة و لا هدف لا تعرف إلى أين تتجه منعزلا على نفسك متوترا عصبيا دائما ( هل هذا الكلام يبدو مألوفا لك ؟ )
والايجابية هي النظر إلى الجانب المشرق في الموضوع , فعندما تعلم أن الله معك أينما تذهب و انه أقرب إليك من حبل الوريد فإن نفسك سترتاح لان الله معك و يراقبك .. و كلما حصل لك حادث لا تريده تذكر قول الله تعالى ( و عسى أن تكرهوا شيئا و هو خير لكم ) فعندما تواجه مشكلة عظيمة فلا تقل ( يا رب لي هم كبير ) و لكن قل ( يا هم لي رب كبير ) إن التوكل على الله و تسليمه أمرك هو من أشد أنوع الايجابية , فبعدها مهما تكن المشكلة التي لديك سترى أنها صغيرة لان الله هو خالقك و إليه مصيرك
دائما لاحظ عندما ترى انسان سعيدا في حياته فإنه بالغالب يكون انسانا ايجابيا لا يترك صغائر الامور تؤرقه بل هو يسعى دائما إلى شيء أكبر , عندما يكون الانسان إيجابيا تتضاعف طافته و رغبته بالعمل فيصبح انسانا منجزا محبوبا فالايجابية هي ما تبقي الانسان سائرا نحو هدفه فكلما كلمت نفسك بطريقة إيجابية أصبح انجازها أكبر .. عامل نفسك كما لو كنت ملكا أو ملكة و سترى كيف أن الحياة ستفتح أبوابها أمامك .. عندما تمحي كلمة ( لا أستطيع ) من قاموسك سترى نتائج لم تكن تحلم بها ..
قبل سنتين كنت انسانة خجولة غير اجتماعية انعزالية بسبب فقدان ثقتي بنفسي و سيطرة سلبيتي بانني ( غير جديرة بالاهتمام ) و ها أنا الآن منطلقة إلى الحياة متفائلة و ناجحة و سائرة باتجاه هدفي بقوة
دائما ضع في عقلك الأفكار التي تريدها ” تفاءلوا بالخير تجدوه “
نصائح لتقوية الايجابية :
1- قبل أن تنام حاول تكرار هدفك في نفسك بصوت واضح كرره 6 مرات
2- تخيل نفسك و قد وصلت إلى هدفك باستمرار
3- أكثر من الدعاء و قراءة القرأن والصلاة على محمد فإنه تطهير للقلوب و العقول
4-حاول شغل وقت فراغك بالأشياء المفيدة .. مثل ألعاب الذكاء أو الحركة في البيت لكي تبقي عقلك يعمل بصورة صحية
5- حرك نفسك بممارسة النشاطات الاجتماعية فهي تقيك من الاكتئاب و تكسبك لياقة بدنية