كيف_توقف_نفسك_عن_الشكوى_و_اللوم_و_التبرير
ان التبرير و اللوم و الشكوى يمكن ان نسميهم القتلة الثلات يمكن ان يقتلوك و انت لا تحس بذلك، لطالما طرحت هذا السؤال: لماذا طاقتي اليوم سلبية و اضل اطرح السؤال ليوم كامل و لا اجد جواب و عندما قرات عن هؤلاء القتلة اكتشفت بالفعل انهم يبعتون الطاقة السلبية خصوصا الشكوة قد يقول البعض انني ارتاح لما اشتكي وافرغ طاقتي و انا معك في هذه الفكرة فعندما تشتكي او تلوم تحس بالراحة في ذلك الوقت و لكن ان شعرت انك مملوء بالطاقة السلبية بعد مرور وقت طويل فاعلم ان واحد من هؤلاء القتلة هو من فعل ذلك و السؤال المطروح كيف يمكنني ان اتخلص من هذه العادة ؟ انا ساقولها لك بصريح العبارة في الاول ستكون صعبة و لكن مع التكرار ستتغلب عليها جرب هدا التمرين و انا متؤكد انه مع التكرار سيعطيك نتائج رائعة : عندما تحس بنفسك تشتكي او تلوم او تبرر فشلك اقطع عنقك باصبع السبابة كانك تدبح نفسك و هتاك طريقة اخرى يمكنك فقط ان تستعين بقوة ادراكك اي انك عندما تحس بنفسك تشتكي مثلا تتوقف في الحال و تغير الموضوع مباشرة و هذا سيساعدك مع الايام و تتخلص من هذه العادات القاتلة .
ملاحظة اذا كنت تجلس مع شخص يشتكي كثيرا فتاكد انه سيقتلك مع الوقت