تعريف مهارات الحياة وما هي المهارات الحياتية

من اعداد المهندس عبد الغني قاطوع بتصرف

ما هي مهارات الحياة ؟

هي المهارات العملية التي تُمكِّن الطفل أو البالغ من أن يعيش حياة أكثر استقلالاً بذاته مندمجاً في المجتمع بإيجابية

لماذا مهارات الحياة ؟

لأنها تمنح الانسان الاستقلالية

كيف ذلك ؟

– بأن يستطيع الاعتناء بنفسه .

– بأن يستطيع الاعتناء بالبيئة المحيطة به .

– بأن يستطيع التعاون مع المجتمع .

تعريف المهارات الحياتية

– هي أنماط سلوك تمكن الشباب من تحمل المسؤولية بشكل أكبر بما يتصل بحياتهم من خلال القيام باختيارات حياتية صحية أو اكتساب قدرة أكبر على مقاومة الضغوط السلبية “. ( المؤسسة العالمية للمهارات الحياتية ، 1993 )

2 – هي” المهارات الشخصية والاجتماعية التي يحتاجها الشباب كي يتعاملوا بثقة وكفاءة مع أنفسهم أو مع الناس الآخرين ومع المجتمع المحلي ” . (منظمة الصحة العالمية ، 1994 )

3 – هي المهارات التي تساعد التلاميذ على التكيف مع المجتمع الذي يعيشون فيه ، وتركز على النمو اللغوي ، الطعام ، ارتداء الملابس ، القدرة على تحمل المسؤولية ، التوجيه الذاتي ، المهارات المنزلية ، الأنشطة الاقتصادية والتفاعل الاجتماعي .(معجم المصطلحات التربوية

تعريف المهارات الحياتية

هي السلوكيات والمهارات الشخصية والاجتماعية اللازمة للأفراد للتعامل بثقة واقتدار مع أنفسهم ومع الآخرين ومع المجتمع ، وذلك باتخاذ القرارات المناسبة والصحيحة وتحمُّل المسؤوليات الشخصية والاجتماعية ، وفهم النفس والغير وتكوين علاقات إيجابية مع الآخرين وتفادي حدوث الأزمات والقدرة على التفكير الابتكاري .

– أهمية اكتساب المهارات الحياتية :

إنَّ الإنسان كائن اجتماعي بالطبع ، لا يقوى على العيش بمعزل عن الآخرين ، فإنه يحتاج إلى مجموعة من المهارات الحياتية التي تمكِّنه من التواصل مع الآخرين ، والتفاعل معهم ، وتُعينه على تحقيق أهدافه بنجاح ، وتكفل له حياة اجتماعية سعيدة . و بقدر ما يتقن المتعلم المهارات الحياتية يكون التميز في حياته أعظم . لذلك ؛ فإن المدرسة العصرية ذات الإمكانات العالية تعمل على تسليح المتعلم بحزمة من المهارات التي تتكامل بمنهجية علمية لـ : تساعد المتعلم على التعامل مع مواقف الحياة المختلفة ، وعلى احتمال الضغوط ، ومواجهة التحديات اليومية .

أهمية اكتساب المهارات الحياتية :

خير وسيلة لتدريب المتعلمين على المهارات الحياتية اللازمة لنجاحهم في أعمالهم هي : تدريبهم على هذه المهارات من خلال توظيف استراتيجيات التدريس والتقويم الحديثة ، والتقنيات الحديثة في غرف المصادر والمختبرات التطبيقية .

– ويمكن تعليم الطفل المهارات الحياتية منذ نعومة أظافره ، ويكون هذا التعليم من خلال اللعب أو تمثيل الدور ،

أو تعريضه لمشكلة تتطلب حلاً ، أو حكاية قصة ذات مغزى ، وكل ذلك لكي يستطيع الطفل التصرف في حال عدم وجود الرقيب ، فيحمى نفسه من أي خطر يمكن أن يتعرض له .

و بقدر ما تنجح المدرسة العصرية في توفير هذه التقنيات ، و تمكين الطلبة من توظيفها عملياً ، يكون نجاحها في تأهيل طلبتها لممارسة حياتهم بنجاح .

– تساعد الفرد على حل مشكلاته الشخصية والاجتماعية والتعامل معها بوعي .

– تكسب الفرد الثقة بالنفس .

– تشعرالفرد بالراحة والسعادة حين ينفذ أعماله بإتقان .

– تهب الفرد حب الآخرين ، واحترامهم له ، وتقديرهم لعمله .

– تمكِّن الفرد من القيام بأعماله بنجاح .

– تساعد الفرد على تطبيق ما يتعلمه عملياً .

– تزيد من دافعية الفرد للتعلم .

المهارات الحياتية

أولاً – مهارات الاتصال و التواصل :

– مهارات التواصل الخاصة بالعلاقات بين الأشخاص

– التواصل اللفظي .

– التواصل غير اللفظي / خارطة الجسد

– الإصغاء الجيد

– التعبير عن المشاعر، وإبداء الملاحظات والتعليقات (من

دون توجيه اللوم )، وتلقي الملاحظات والتعليقات

ثانياً – مهارات التعامل وإدارة الذات :

– مهارات لزيادة المركز الباطني للسيطرة .

– مهارات تقدير الذات/بناء الثقة .

– مهارات الوعي الذاتي بما في ذلك معرفة الحقوق، والتأثيرات،

والقيم ، والتوجُّهات ، ومواطن القوة ومواطن الضعف .

– مهارات تحديد الأهداف

– مهارات تقييم الذات / التقييم التقديري للذات ومراقبة الذات

ثالثاً – مهارات التفاوض/الرفض

– مهارات التفاوض وإدارة النزاع

– مهارات توكيد الذات

– مهارات الرفض

رابعاً – الذكاء العاطفي / الوجداني :

– التقمُّص العاطفي (تفهُّم الغير والتعاطف معه) .

– المقدرة على الاستماع لاحتياجات الآخر وظروفه وتفهمها

و التعبير عن هذا التفهم .

– إدارة امتصاص الغضب .

– التعامل مع الحزن والقلق .

– مهارات التعامل مع الخسارة، والإساءة، والصدمات المؤلمة .

خامساً – العمل الجماعي :

– التعاون وعمل الفريق .

– التعبير عن الاحترام لإسهامات الآخرين وأساليبهم المختلفة .

– تقييم الشخص لقدراته وإسهامه في المجموعة .

– مهارات قيادة الفريق .

– استراتيجيات التعامل مع الفروق / المبادرات الفردية .

سادساً – مهارات صنع القرار وحل المشكلات :

– مهارات اتخاذ القرار .

– مهارات جمع المعلومات .

– تقييم النتائج المستقبلية للإجراءات الحالية على الذات و على الآخرين .

– تحديد الحلول البديلة للمشكلات .

– مهارات التحليل المتعلقة بتأثير القيم والتوجهات الذاتية و توجهات الآخرين عند وجود الحافز أو المؤثر .

سابعاً – مهارات التفكير الإبداعي والتفكير الناقد :

– مهارات التفكير الإبداعي :

– توفير بدائل عديدة لحل المشكلة.

– تجنب عملية المفاضلة والاختيار.

– البعد عن النمط التقليدي الفكري.

– تعديل الانتباه إلى مسار فكري جديد.

– تجنب التتابعية المنطقية.

– التفكير بطريقة مختلفة / العصف الذهني ، القبعات الست

– مهارات التفكير الناقد :

– تحليل تأثير الأقران ووسائل الإعلام .

– تحليل التوجهات ، والقيم ، والأعراف والمعتقدات الاجتماعية و العوامل التي تؤثر فيها .

– تحديد المعلومات ذات الصلة ومصادر المعلومات

ثامناً – مهارات إدارة التعامل مع الضغوط :

– إدارة الوقت .

– التفكير الإيجابي .

– تقنيات الاسترخاء

تاسعاً : مهارات الحوار في المجتمع :

– توضيح مفهوم الحوار .

– تبيان أهمية الحوار في المجتمع .

– مستويات الحوار الإيجابي .

– استعراض الطرق السلبية في الحوار السائد في المجتمع .

– استعراض طرق لتحسين أساليب الحوار لممارستها عمليا .

– مهارات الحوار .

عاشراً – مهارات الدعوة و كسب التأييد :

– مهارات التأثير في الآخرين .

– مهارات الإقناع .

– مهارات التشبيك .

– مهارات التحفيز