عدداً من النصائح لتدعيم الثقة بالنفس

عدداً من النصائح لتدعيم الثقة بالنفس

فى أوقات كثيرة يشعر كل منا بشىء من الإحباط، وربما يُصاحب هذا شعور بعدم الثقة بالنفس، وقد يؤثر هذا سلباً على حياتنا، لذا يقدم مدرب فى التنمية البشرية عدداً من النصائح لتعزيز الثقة بالنفس.

1-الإيمان بالقدرات والإمكانيات هو أولى الخطوات التى يجب إتباعها لتدعيم ثقتك بنفسك.

2-اكتب أهدافك وأحلامك؛ فتحديد المهام يُعطيك إحساساً جيداً بأنك شخص قادر على تحقيق ما تريد، كما يجب وضع خطة زمنية لتنفيذها.

3-الانخراط فى عمل خير عن طريق الجمعيات الخيرية يساعدك على تدعيم ثقتك بنفسك.

4-حاول أن تنظر إلى النماذج الإيجابية فيمن حولك، وابتعد دائماً عن الفاشلين، لأنهم كُثر ودائماً ما يسربون إلى نفسك مشاعر سلبية.

5-لا تتهرب من المسئولية وضع نفسك تحت ضغط، وحاول أن تحل مشكلتك، فكلما استطعت تحقق شىء ما كان مستحيلاً زادت ثقتك بنفسك.

6-الاهتمام بالمظهر شىء ضرورى، فحرصك على ارتداء زى مناسب وملائم يجعلك أكثر ثقة بنفسك.

7-التحدث بجرأة أمام الجميع شىء مهم يجب التركيز عليه، فإذا كانت هناك فرصة لذلك يجب استغلالها فى أسرع وقت.