عند الغضب أي صنف أنت ؟
الناس في الغضب أربعة أصناف ، إليك هذة القائمة لتقيم ذاتك وتعرف أي صنف أنت، اكتشف نفسك الآن من بين الأصناف التالية. . .
*سريع الغضب سريع الرضى..
*بطيء الغضب بطيء الرضى..
*سريع الغضب بطيء الرضى..
*بطيء الغضب سريع الرضى
النتائج
1) سريع الغضب سريع الرضى :
هذا الصنف من الناس لا يحسن إدارة نفسة ، وذاته ، وكلمة واحدة تؤثر فيه ويتفاعل معها جدا
ثم بكلمة أخرى يهدأ ويرضى ، وهذا الصنف يؤذي فى التعامل ممايجعل الطرف الآخرلا يعرف كيف
يتعامل معه باستمرار، أما مزاجه فمتقلب فهو حسب حالته النفسية يغضب … ويرضى ؟؟!
فهل هذا انت؟؟؟؟
2) بطيء الغضب بطيء الرضى:
وهذا صنف من الناس لايغضب ، ولكنه إن غضب….غضب ،، فلعله يقاطع الطرف الآخر أسبوعا او شهرا وربما سنة كاملة؟ أو أكثر، إلا أن حسنة هذا الصنف الوحيدة أنه بطيء الغضب….
فهل هذا أنت؟؟
3) سريع الغضب بطيء الرضى:
وهذا شر الناس فإنة يغضب للأتفه الأسباب ولكنه لا يرضى بسرعة ولا يقبل أي عذر او أي تأسف من الطرف المخطئ بل انه حتى اذا قبل أن يعفو أو أن يصفح ، يتخذ هو القرار بغض النظر عن الطرف الآخر …
فهل هذا انت؟؟؟
4-بطيء الغضب سريع الرضى:
وهذا هو خير الناس ((فالحلم والحكمة صفاته)) فلا يغضب الا لشيء منطقي وطبعا لا يمنع أن يغضب لان الغضب صفة من صفات البشر ولكنه اذا غضب سريع الرضا عندما يعتذر اليه المخطئ….
فهل هذا أنت ؟؟؟
أين تجد نفسك بين هذه الأنواع الأربعة للغضب ؟؟
إنها فرصة تقييم الذات…
هل أنت سريع الغضب ، و لا تستطيع السيطرة على مشاعرك أو انفعالاتك، سأقدم لك مجموعة نصائح ستتمكن من خلالها من إطفاء
غضبك و تفادي وقوع أي مشاكل جراء انفعالك الشديد :
– لا تكبت مشاعرك فإذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء فلا تمنع نفسك من ذلك و
لكن طبعا ليس أمام الجميع.
– لا توجه شحنات الغضب و الانفعال إلى الأشخاص المحيطين بك بل اختر تفريغها في الاتجاهات الصحيحة .
– كلمشكلة و يكون الأطراف المتسببين فيها على الأقل هما شخصين ، إذن لا تغفل أنك قد تكون أنت المخطئ لدى يجب أن تتمالك أعصابك حتى
تتمكن من سماع نصائح أو وجهات نظر الطرف الآخر.
– لا تجعل الغضب و الرغبة في الانتقام تسيطر عليك ، اجعل التسامح مبدأ لك .