احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر
إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات
بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.
وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك…..
” آمن بجمالك الداخلي ”
لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميزة.
لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.
لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة،
حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.
” قوة التفكير الإيجابي ”
تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك
وفكري دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي
يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.
” أبرز طبائعك الإيجابية ”
حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل أفضل
لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك
لذلك كن إيجابيا قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل.
” تخلص من سلبياتك ”
إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى،
حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر
لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.
لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق
في فضاءات لم تكون تتوقعها أنك ستصل إليها في يوم من الأيام.
” احتـــــــــــــفل ”
أحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه
ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده.
كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.
” دلل نفسك ”
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد.
اذهب للحصول على تدليك مثلا،
أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.
” إشف جراح نفسك ”
تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك
هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور.
اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.