قوة السؤال ؟؟؟
بعض الناس يرون الأشياء كما هي عليه في الواقع و يقولون : لماذا ؟ إنني احلم بأشياء لم لا ؟
يفكر معظمنا حين يرى إنسانا يتمتع بقدرات استثنائية أوقوى تتجاوز قدرة البشر في التعامل مع تحديات الحياة بان هذا الشخص “يتمتع بحظ لايوصف وبموهبة لا تقاس, ولا بد انه ولد وهو يتمتع بذلك” ولكن الواقع أن لعقل الإنسان قدره على التوصل إلى إجابات بسرعة اكبر من “أذكى” حاسب آلي يوجد على سطح الأرض ,حتى لو أخذنا بعين الاعتبار…
وهنا أريد أن أخبرك بأن الفرق بين الناس هو الفرق في الأسئلة التي يطرحونها باستمرار . فالبعض من الناس يعانون من الاكتئاب على نحو منتظم , لـــــــــــمـــــــــاذا ؟
فهم يمارسون حياتهم بحركات محدودة وحالة بدنية معرقلة.
ولكن الأهم من ذلك أنهم يــــــــركـــــــزون على أشياء تشعرهم بأنهم ثقلاء و مرتبكون , و قلقون ,إذ أن نمط تركيزهم وتقييمهم يحد بدرجة خطيرة من خبراتهم العاطفية في الحياة. فهل يستطيع مثل هذا الشخص أن يغير من شعوره في لحظة واحدة ؟ أجـــــــــــــــــل.
بمجرد تغيير تركيزه الذهني
ماهي أسرع طريقة لتبديل التركيز؟
ببساطة بأن نطرح على أنفسنا سؤالا جيدا.
فحين يكون الناس مكتئبين فان السبب غالبا هو أنهم يسألون أنفسهم بانتظام أسئلة محبطة تسلبهم القوة مثل :
“ما لفائدة؟” , “لماذا نحاول؟” , “مجرد محاولة” , “إذاكان الأمر لا فائدة منه على أي حال؟!” , “لماذا أنا بالذات ؟” .
تذكر :اسأل وستلقى الجواب .
فإذا سألت سؤالا مزعجا فستتلقى إجابة مزعجة. فحاسبك الآلي الذهني مستعد دائما لخدمتك , ومهما كان السؤال الذي تسأله له فانه سيجيبك بالتأكيد.لذا فانك إن سألت : “لماذا لم أنجح في حياتي؟ ” فيرد عليك حتى لو اخترع الجواب !وقد يكون الجواب هو : ” لأنك غبي ”
س1
انظر لهذه الاسئله :
لماذا أنا حـــــــزيــــــــــن ؟
لماذا أنا مــكـــتـــئـــــــب ؟
لماذاأنا فـــــقــــيـــــــر ؟
انظر لآخر ما قرأ وسمعت نفسك حزين , مكتئب , فقير
س2
ولكن إذا سألت نفسك :
كيف أكون سعيدا ؟
كيف أكون فرحا ؟
أو ما هي الأشياء التي تسعدني ؟
ما هي الأشياء التي تفرحني ؟
كيف أكون غـــــنــــيــــا ؟
انظر لآخر ما قرأت وسمعت نفسك سعيد , فرح , غني
فكر في هذين السؤالين …وتعمق …وجاوب …..
منقول