كيف تتصرفي عند الرفض العاطفي

لا تنشغلي به.
الشعور بالاكتئاب والاحباط لن يساعدك كثيرا. يمكنك فقط أن تشعري بخيبة الأمل، بالطبع، يجب ان تحاولي أن لا تأخذ الامر بجدية كبيرة. وبدلا من التركيز على مشاعرك المحبطة، يجب أن تفهمي بأن هذا الشخص الذي سبب لك الأذى ولم يحترم مشاعرك أو قال لك بأنه يريد الانفصال عنك لا يستحقك، وبأن كل ما تستطيعين فعله الآن هو المضي قدما.

لا تشعري بالاحباط.
فقط لأن علاقتكما لم تنجح هذا لا يعني بأنه خطأك. حاولي تجنب لوم نفسك قدر الامكان. هناك العديد من العلاقات التي تنتهي بالانفصال والطلاق لأسباب مختلفة. إذا كنت متأكدة من أنك لم تقولي أو تفعلي شيئا سيئا فلا تدعيه يقنعك بعكس ذلك.