السلام عليكم
الحمد لله من لي عرفت المعلومات هذي وليت نستيقظ قبل الاذان
عارفة بلي بزاف هنا يعرفو هاذ الشي مي حبيت نفيد لي مازال ماعلابالهمش
المخ يتغذى بالاكسجين وكيما تعرفو كي نشربو الما بزاف نتحصلو على الاكسجين مع الهوا الي نتنفسوه طبعا (جماعة العلوم ماكان لاه تتشوكاو هههه هذا استنتاج من وش قريت بكري برك )
المهم قبل ما ترقدو اشربو كاس ما وتبعوني
هنا نستعملو التخيل الابتكاري باش المخ تاعنا يشوف الخطوات لي رح نديروهم ويتبرمج ويريقل هو المنبه الداخلي تاعنا
كيفاه ؟
كي نشربو الما ونتنفسو تنفس مليح ندخلو الO2 لمخنا هنا غمضو عينيكم وتخيلو الصباح رغم البرد وحلاوة النوم تنوضو وتروحو تتوضاو وتصليو
وديرو في راسكم اسباب علاه تنوضو
1- التقرب من الله
2- حبك لله عز وجل
3- تخيل لو هذي اخر لحظة في حياتك وقت صلاة الفجر
4- تفكر بلي هذا احسن وقت عند ربي وبلي ربي ينزل للسماء الدنيا في هاذ الوقت ويقول هل من سائل يعطى
هل من داع يستجاب له
هل من مستغفر اغفر له
بعد ما نتخيل هنا خليت مخي يلاحظ التحديات واعطيت اسباب اكثر من التحديات
التحديات ممكن تكون انك ما رقدتش بكري
او تعبان
او بارد الحال
او ما خلاكش ولدك ترقدي
او مش حابة تنوضي وتقولي وش ينوضني هاذ الوقت خلي نزيد شوية
وهذا كلو الشيطان الله ينعلو ويخزيه وزيدلها النفس الي حابة تديك للهاوية
بعد ما درت التخيل الابتكاري وشفت الاسباب اقوى من التحديات هنا لازم نربط القيام لصلاة الفجر بالسعادة وعدم الصلاة بالالم
وبهذا الشكل ضبطنا المنبه الداخلي وكون متأكد انك رح تلقا روحك نضت قبل ما يأذن
تلقى نفسك قررت قرار واعي بلي تنوض دايما للفجر بلا ماننساو طبعا الوضوء واذكار النوم
هذي الطريقة طبقتها شخصيا وحبيت نفيدكم بيها