كيف تضاعف قدراتك الذهنية؟

كيف تضاعف قدراتك الذهنية؟

استغلال ساعة يكون فيها الدماغ في أفضل حالاته.
البحث عن الحلول يكون في المرحلة ما بين الصحو والنوم ، أي مرحلة طفو الوعي وبدء العقل الباطن بالعمل.
الذاكرة قصيرة المدى تكون في الصباح أعلى ما يمكن (15% أكبر) أما إذا أردت تخزين شيء في الذاكرة طويلة المدى فليكن ذلك بعد الظهر لأنها تكون في أفضل حالاتها.
إذا أردت تخزين معلومات مهمة فاقرأها ثم نم حيث يتم تخزينها بشكل أفضل خلال عملية النوم (20-30% أفضل.
إذا أردت الحفاظ على وظيفتك فعليك أن تتعلم بعد دراستك الجامعية بما يعادل عشرة أضعاف ما درسته في الجامعة!!..
إذا أردت حفظ موضوع معين فلا تركز على التفاصيل وإنما على الأجزاء ذات الأهمية.
التركيز يزيد القدرة العقلية: إذا نجحت في القضاء على جزء من التشتت يمكنك أن تستفيد من طاقتك العقلية بشكل أفضل.
العقل الباطن هو النبع الدائم للإبداع البشري.