هناك سبيل واحد لتغيير العالم هو تغييرك لنفسك
المفاتيح العشرة هى :
1- الدوافع
2- الطاقة
3- المعرفة ( المهارة )
4- التصور
5- الفعل ( العمل )
6- التوقعات
7- الالتزام
8- المرونة
9- الصبر
10- الانضباط
أولا : الدوافع :
الدوافع هى المحفزات وهى محركات السلوك وهى ثلاثة أنواع :-
1- دافع البقاء ( غزيرى ) :-
وتتم بدون تفكير مثال الفرار من الخطر الداهم ، حريق ، كلب مسعور ، سيارة مسرعة .. الخ
2- دافع خارجى :-
تأثير العائلة ، الأصدقاء ، الكتب ؛ ولكن تأثيرها يتلاشى بسرعة
3- دافع داخلى :-
وهى ذات التأثير الأقوى والأكثر بقاء
يقول دنيس وتيلى ( تتحكم قوة رغباتنا فى دوافعنا وبالتالى فى تصرفاتنا )
قصة ( ذهب أحد الشباب لأحد حكماء الصين ليتعلم سر النجاح فقال بهدوء هو الدوافع فسأله ومن يأتى الدوافع فقال من رغباتك المشتعلة فسأله فكيف يكون عندك رغبات مشتعلة فأحضر إناء به ماء وسأل الشاب هلى أنت نتأكد أنك تريد معرفة مصدر الرغبات المشتعلة فأجابه الشاب بلهفة طبعاً فطلب الحكيم منه أن يقترب من الماء وينظر فيه ونظر الشاب وفجأة ضغط الحكيم بكلتا يديه على رأس الشاب ووضعها فى الإناء ومرت ثوان ولم يتحرك الشاب ثم بدا ببطئ يخرج رأسه من الماء ولما بدأ يشعر بالاختناق بدأ يقاوم بشدة حتى نجح فى تخليص نفسه واخرج رأسه من الماء ثم نظر الى الحكيم الصينى بغضب وساله ما هذا الذى فعلته فرد عليه فى الثوان الأولى أردت ان تخلص نفسك وكانت دوافعك ضعيفة فلم تنجح وبعد ذلك زادت دوافعك فاستطعت تخليص نفسك عندما أمتلكت رغبة مشتعلة لتخليص نفسك ثم اضاف عندما يكون لديك الرغبة المشتعلة للنجاح فلن يستطيع أحد إيقافك )
– نموذج عملى لتقوية الدافع الداخلى فى 5 خطوات :–
1- خذ شهيق للعد 4 ثم زفير للعد اربعة .
2- اجلس وكتفك مفرود ورأسك مرفوعة ( أو قف )
3- ردد فى سرك 5 مرات رسالة تقول أنا قوى بصوت قوى كالرعد صادر من جسمك
4- كن واثقا من تأكيد أنك مرتبط بكل حواسك
5- أمسك قبضة يدك عند الوصول لأقوى شعور وإحساس ( تدرب على ذلك ثلاث مرات )