نقاط مهمة ممكن ان تغير حياتك للأفضل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 كل واحد فينا مهما كان بداخله السعاده اكيد تيجى عليه اوقات و يحزن بس ممكن “ان شاء الله” نغير حياتنا فقط اذا امعننا النظر فى تلك النقاط المهمة :::

-1 خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

 

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا على الأكثر

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

 

 

5- العب ألعاب مسلية يوميًا0

 

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

 

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

 

8-اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

 

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

 

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

 

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

 

12-حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

 

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

 

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

 

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

 

16-اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر. وعشـــاءك كـالفقيــــــر ..

 

 

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

 

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

 

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات …

 

 

22-انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

 

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

 

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

 

25- سامح الجميع بدون استثناء

 

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

 

27- أحــســن الــظــن بالله .

 

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

 

29-عملك لن يعتني بك في وقت مرضك . بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم

 

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

 

31- الحســ0هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

 

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

 

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق.

 

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

 

35- اتصل بوالديك … وعائلتك دائـــماُ

 

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

 

37-أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

 

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

 

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك