هل تنظر للجانب المشرق فى حياتك؟؟

1 ما هو شعورك حينما تنتهى أيام إجازة ممتعة ؟

أ ) أشعر بالضيق و تنتابنى مشاعر الكآبة لأنها انتهت .

ب) أتطلع إلى الإجازة القادة .

ج ) أشعر بالانتعاش و أتطلع إلى العودة إلى المنزل و أزاول مهامى .

 

2 جاء عيد ميلادك الأربعون . ما هو شعورك ؟

أ ) مضت أجمل سنوات حياتى !

ب ) أنا أتقدم فى السن لكن يجب أن أبتهج رغم كل شئ .

ج ) إن الحياة تبدأ فى الأربعين .

3 لقد كانت صحتك جيدة طوال السنوات العشر الماضية , فما رأيك فى ذلك ؟

أ ) لن تدوم الصحة إلى الأبد .

ب ) لقد كنت محظوظاً على مدار عشر سنوات , و آمل أن يحالفنى الحظ فى السنوات العشر القادمة .

ج ) سأحاول الحفاظ على صحتى حتى استطيع أن أكون فى صحة جيدة فى المستقبل .

4 ما هو موقفك حينما تمر بأوقات عصيبة فى حياتك ؟

أ ) يبدو أن نصيبى من الأوقات العصيبة كبير جداً .

ب ) الحياة غادرة .

ج ) أحياناً تكون الحياة غدارة لكن الأوقات العصيبة لن تستمر إلى الأبد .

5 تم الإستغناء عنك بإعتبارك من العمالة الزائدة دون سابق إنذار , فما هو رد فعلك ؟

أ ) تشعر أنها نهاية العالم .

ب ) تشعر بالضيق و تتمنى أن تجد وظيفة أخرى بسرعة .

ج ) تشعر بالضيق لكن تفكر فى أنه ربما يمثل لك هذا الأمر فرصة أفضل لتحسين وظيفتك .

6 شاهدت مسابقة مهمة للخيل فما هى توقعاتك عن الحصان الذى تتمنى أن يفوز ؟

أ ) سيقع الحصان حتماً عند أول عقبة .

ب ) لا تتوقع أن يفوز لكنك تتمنى ذلك .

ج ) تثق تماماً بأنه سيفوز حتى قبل أن يبدأ السباق .

7 ماذا كنت ستتصرف إذا ما رجع بك الزمن إلى الوراء ؟

أ ) سأكرر ما فعلته سابقاً .

ب ) لا أعرف .

ج ) تكون فرصة جيدة جداً لأغير تصرفاتى و أصحح أخطائى .

8 ما رايك فى المخاطرة ؟

أ ) أنا لا أخاطر إن إستطعت تجنب المخاطرة .

ب ) اعتقد انه من الضرورى أن نجازف بين الحين و الآخر .

ج ) أحب المخاطرة , فهى تشعرنى بالإثارة .

9 لماذا تمارس الرياضة ؟

أ ) لأملأ وقت فراغى .

ب ) أحب المنافسة و منازلة الأصدقاء .

ج ) أمارس الرياضة كي أفوز .

10 تم اتخاذ قرار على غير رغبتك و لا تستطيع تغييره , فبماذا تفكر ؟

أ ) لا أنفذه .

ب ) أحاول معرفة وجهة النظر الأخرى .

ج ) أفكر أنه ربما يكون القرار الأمثل على المدى البعيد .

11وصلت إلى طريق مسدود فى علاقة عاطفية ,
و لكنك تريد الإستمرار فى هذه العلاقة على الرغم من ذلك . فما هو شعورك .؟

أ ) محطم .

ب ) سيتخطى هذه الأزمة يوماً ما و لكن المسألة ستأخذ وقتاً .

ج ) تحاول أن تلقى هذا الأمر وراء ظهرك سريعاً و تستكمل حياتك بشكل طبيعى .

12 ما هو سلوكك تجاه التغيير ؟

أ ) لا يحدث أبداً التغيير للافضل .

ب ) إن التغيير مثله مثل الموت فهو محتم .

ج ) يعتبر تحدياً كبيراً .

13 علمت بأن نيزكاً عملاقاً سيرتطم بكوكب الأرض خلال عشر دقائق ,
و هناك فرصة ضئيلة جداً لأن ينجو أى شخص . فما هو رد فعلك ؟

أ ) حتماً سأموت يوماً ما , فقد يكون قد حان أجلى الآن .

ب ) أبحث عن أكثر شخص أحبه لأودعه .

ج ) سأفعل أى شئ لأنجو بحياتى , فبالتأكيد شخص واحد على الأقل قد ينجو , و لماذا لا يكون هذا الشخص هو أنا ؟

14 واجهت أحد المنعطفات الحياتية الصعبة و لاتدرى أى الطرق تختار , فبماذا تفكر ؟

أ ) مهما أفعل سأكون مخطئاً .

ب ) أتمنى أن أرجع إلى الوراء بدلاً من الخوض فى شئ لا أعلمه .

ج ) إن القدر هو الذى سيحدد مصيرى , فأى طريق سأسلكه سيكون أفضل طريق .

15 تمر بمرحلة صعبة جداً فى حياتك الزوجية . فما شعورك ؟

أ ) يبدو أنها ستكون نهاية الزواج .

ب ) إن الأشياء بدأت تتحول من سيئ إلى أسوأ .

ج ) سوف نحاول إصلاح الأمور .

16 وجدت أن آراءك ووجهات نظرك تختلف تماماً عن آراء ووجهات نظر شريك حياتك فما هو شعورك ؟

أ ) تشعر بان الفجوة تتسع بينكما .

ب ) ستقبل حتمية هذا الأمر لكن تتمنى لو أمكنكما الاتفاق على كل شئ , مثلما كنتما قبل ذلك .

ج ) تسعد بهذا الأمر لأنك تؤمن بأن الأختلاف فى الآراء ووجهات النظر من سمات البشر جميعاً .

17 ماذا تشعر حينما يأتى الخريف ؟

ا ) تكون محبطاً بعض الشئ , لأن الشتاء على الأبواب .

ب ) لا أشعر بمشاعر محددة , فهو مجرد فصل من فصول السنة .

ج ) إنه فصل جميل من فصول السنة .

18 بماذا تفكر حينما تشعر بألم أو وجع غريب ؟
أ ) أشك فى كونها أعراضاً لشئ خطير .

ب ) أتمنى أن تختفى بسرعة , و لكن إذا لم تختف فإننى أفكر فى الذهاب إلى الطبيب حتى أطمئن على نفسى .

ج ) لا أفكر كثيرا ً فيها . فالآلام و الأوجاع الخفيفة كثيراً ما تؤلمك ثم تزول .

19 ما هو رد فعلك حينما يتحدث شخص عن الماضى الجميل ؟

أ ) أوافق , فكل شئ كان جميلاً فى الماضى .

ب ) الأوقات الجميلة التى مرت ستتكرر ثانية فى المستقبل .

ج ) عموما , تتحسن الأشياء بمرور الوقت , فلدينا الكثير من المفاجآت السارة التى تستحق الإنتظار .

20 هل تؤمن بالحظ ؟

أ ) كثيراً

ب ) بعض الناس أوفر حظاً من غيرهم .

ج ) إن الإنسان الذى يصنع حظه إلى حد كبير .

21 تخيل نفسك فى موقف تكون فيه حياتك مهدده مثل
الشخصيات المحتجزة فى آخر دور فى فيلم : ” The Towering InFero ” فما هى افكارك ؟

أ ) لقد حانت اللحظة , سوف أموت .

ب ) كيف وصلت إلى هذا الموقف , غن الأمر أشبه بكابوس .

ج ) حينما أخرج من هذا المأزق سأقيم احتفالاً .

22 خرجت للتو من أكثر مواقف الحياة مرارة و تخييباً للأمل . فما هو رد فعلك ؟
أ ) هذا ما يحدث لى دائما .

ب ) تشعر كأنك تلقيت لكمه فى بطنك .

ج ) إن الحياة عبارة عن مكسب و خسارة .

23 خرجت لتناول الطعام مع أصدقائك , و لكن إنقلب الحال إلى كارثة ,
حيث انتظرت تقديم الطعام لمدة ساعتين , ثم جاء نيئاً و بارداً . فما هو رد فعلك ؟

أ ) كلما خرجت للاستمتاع لبعض الوقت يحدث شئ سيئ .

ب ) تصل أنت و أصدقائك إلى الاستنتاج بأنه لا يمكن فعل أى شئ بهذا الخصوص , فالخدمه السيئة سمة العصر .

ج ) تسخرون جميعاً من الموقف , لكن تشتكون لمدير المطعم , و تأملون أن تتم دعوتكم ثانية مجاناً لتعويضكم عما حدث .

24 هبط عليك من السماء خمسة آلاف جنية استرلينى , فما هو رد فعلك ؟

أ ) لن تفعل لى خمسة آلاف جنية استرلينى أى شئ هذه الأيام .

ب ) سوف أدلل نفسى و أعيش فى ترف قليلاً . فهذا ما لم أكن أقدر على فعله من قبل .

ج ) إن سبعة هو رقم حظى , فما أن الخمسة أتت فباقى اثنان ليكتمل الحظ .

25 فقدت السيطرة على سيارتك , فانتهى بك الحال غلى الانقلاب
رأساً على عقب فى حفرة , و لكنك خرجت منها سالماً
و لم تصب بأذى فما هو رد الفورى ؟

أ ) يا إلهى ! ” لقد تحطمت سيارتى تماماً ” .

ب ) يا لسء الحظ ! سأخوض مشاحنات مع شركة التأمين و إلى متى سأظل بدون سيارة ؟

ج ) أنا محظوظ لأنى نجوت من هذا الحادث .

النتيجة

امنح نفسك درجتين على كل إجابة من المجموعة ( ج ) ,
و درجة واحدة عن كل إجابة من المجموعة ( ب )
و صفراً عن كل إجابة من المجموعة ( أ ) .

تقديرك من 40 إلى 50

يا لها من طريقة رائعة تلك التى تنظر بها إلى حياتك ! فأنت لست من الأشخاص الذين ينامون الليل , لأنهم يفكرون فى أشياء قد لا تحدث من الأصل . أنت متفائل إلى أبعد حد , و تنظر دائماً إلى الجانب المشرق مهما حدث , و طالما أنك لا تنزع إلى مواجهة مشكلات الحياة بسذاجة , إذن فالجميع سيحسدونك على سلوكك المتفائل و بالك الخالي من الهموم . و فى نفس الوقت أنت تعلم كيف تستمتع بحياتك طالما أنت مستعد لتقبل الضراء قبل السراء .

 

تقديرك من 20 إلى 39

أنت واقعى مثلك فى ذلك اغلب البشر , فأنت تدرك أن الحياة فيها ما يضحك و ما يبكى , و أهم شئ هو كيفية التصدى لهذه المواقف . و بما أنك لا تعتبر نفسك متشائماً فربما تتعلم قليلاً من مفرطي التفاؤل و حاول ألا تقلق كثيراً . و تذكر أنه ليس كل ما يخشاه المرء فى الحياة يتحقق بأى حال . فلماذا تقلق على أشياء قد لا تحدث من الأصل ؟

 

تقديرك أقل من 20 درجة

أنت متشائم بالفطرة , على الرغم من أن هذا الشئ لا يؤثر فى سلوكك الخارجى , فبإمكانك أن تنجح فى حياتك و تكو صداقات كثيرة , و لكن تشاؤمك هذا يعنى انك قد تعانى كثيراً من اضطراب داخلى , فانت دائم الشكوى من الشكوك و المخاوف التى تساورك تجاه كل شئ تقريباً , و الأمر الذى يجب أن تحاول تجنبه هو أن تخلق جبلاً من لا شئ . حاول أن تبعد الأفكار السلبية عن ذهنك تماماً و حاول أن تفكر بإيجابية فى الحياة . فهناك الكثيرون الذين يعانون أكثر منك . فإذا إستطعت القيام بذلك _ مع العلم بأنه سيحتاج إلى جهد كبير من جانبك _ فستبدأ فى التحسن و ستتغير نظرتك إلى الحياة عامة .