شوية نصائح للراحة النفسية و الروقان و الإنسجام 😌💆
١- كلمة حاضر بتريح … قولي حاضر كتير 😃
٢- لما تكوني مش مقتنعة بكلام اللي قدامك لا تجادليه قولي تمام و خلاص هو/هي عالحالتين ✋
٣- اشربي يانسون و نعناع و شاي اخضر كتير ( مخدرات طبيعية ) 😂😂😂
٤- متعليش صوتك علشان مايتمسكش عليكي غلطة 👌
٥- تحلي ببرود الاعصاب و ابتسمي للعالم 😃
٦- ركزي مع نفسك انتي بس مش مع حد تاني 👍
٧- كلمة حاضر بتريح … قولي حاضر كتير مرة تانية
٨- فكري ألف مرة قبل ما تحكي
٩- الوحدة احسن من الجَمعَة الكذابة 👍
١٠- لا تركضي ورا أي شي ولا ورا حد ✋
١١- دافعي عن أفكارك بس مش مع أي حد لأن مش أي حد هيفهم
١٢- خليكي واثقة في نفسك … 💪
١٣- اثبتي على موقفك دايماً مادام صح ✋
١٤- اعترفي باخطائك … عادي كلنا بنغلط
١٥- متسمحيش لحد يلغي شخصيتك 💪
١٦- انتي حاجة كبيرة مش لازم تستني التقدير من حد قدري نفسك 💪
١٧- ساعدي نفسك عشان توصلي لسلام نفسي يخليكي تتقبلي أي ظرف بتحصل
١٨- كل واحد عنده مشاكل فإنتي طبيعية متقلقيش
١٩- إنتي مش مضطرة تحاربي في حرب مش حربك
٢٠- كلمة حاضر بتريح … مرة تالتة
٢١- إنقذي نفسك قبل ما تفكري تنقذي حد
٢٢- شجعي نفسك دايماً و خليكي مصدر قوتك 😃
٢٣- خليكي دايما متأكدة إن رب العالمين خلقك علشان ليكي لازمة في الحياة … مفيش حد ملوش لازمة 👍
٢٤- متجيش على نفسك كتير … إنتي مش مضطرة✋
ي محلاها كلمة حاضر 😂
