◘ التَّعِبُ والإَرهَاقْ مَشَاكِلَ تبَدأ وَلَا تُنْتَهَى ◘

التَّعِبُ هُوَ ظاهِرَةُ شَائِعَةُ فِي مُجْتَمَعِنَا .

حَتَّى ان 50 ٪ مِنْ الْمُتَقَدِّمِينَ لِلْرِعايَةِ الطِّبِّيَّةِ يُتَحَدَّثُونَ عَنْ التَّعِبِ .

فِي الْوَاقِعِ ، فان الْكَثِيرَ مِنْهُمْ لَا يُشْكَوْنَ مِنْ ذَلِكَ ، وَلَكِنَّ يَعِيشُونَ مَعَ التَّعِبِ لِسنواتِ عَدِيدَةِ .
الِيِكُمْ الْمُرْشِدِ لاسباب التَّعِبَ والارهاق .
اذا مَا هِي اسباب التَّعِبَ والارهاق ,

كَيْفَ نُشَخَّصُهَا

واية طُرُقُ تُتَوَفَّرُ لِلْعِلاَجِ ؟

اسباب شَائِعَةَ لِلْتَعَبِ :
1 .
قِلَّةُ سَاعَاتُ النَّوْمِ – قَدْ يَكُونَ السَّبَبُ الاكثر شُيُوعًا لِلْتَعَبِ .
فَعَدَدُ سَاعَاتِ النَّوْمِ الامثل تَتَعَلَّقُ بِكُلُّ شَخْصِ عَلَى حِدَّةٍ .
مَعَ ذَلِكَ , فَوَفَّقَ ابحاث كَثِيرَةَ 8 – 7 سَاعَاتُ مِنْ النَّوْمِ هِي مثلى لاغلب الاشخاص .
تُؤَثَّرُ قِلَّةَ النَّوْمِ سَلْبًا عَلَى يَقِظَةِ وَحَيَوِيَّةِ الشَّخْصِ فِي ادائه الْيَوْمِيِ .
زِدْ عَلَى ذَلِكَ فَقَدْ ثَبَتَ ان قِلَّةُ سَاعَاتُ النَّوْمِ لِفَتْرَةِ طَوِيلَةِ جِدَا قَدْ تُسُبِّبَ مَشَاكِلُ طِبِّيَّةِ كَبِيرَةِ , السّمنةَ وَحَتَّى اِزْدِيَادِ حالَاتِ الْوَفَاةِ .
لِعِلاَجِ اِضْطِرابَاتِ النَّوْمِ يَجِبُ الْبَدْءُ ب " ثَقَافَةُ نَوْمُ " صَحِيحَةَ , وَتَشْمَلُ : مُحِيطُ مُرِيحُ وَهَادِئُ لِلْنَوْمِ .
الْاِمْتِناعُ عَنْ الاكل , الْقِرَاءةَ , مُشَاهِدَةُ التِّلْفازِ فِي السَّرِيرِ .
تَحْدِيدُ رُوتِينُ نَوْمُ يُشْمَلُ وَقْتُ خُلُودُ ثَابِتُ لِلْنَوْمِ وَاِسْتيقاظُ ثَابِتٍ .
فِي حالِ كَانَتْ هُنَالِكَ امكانيات لِلْنَوْمِ خِلَالَ النَّهَارَ , مِنْ الْمُهِمِّ ان تَكُونُ لِفَتْرَاتِ قَصِيرَةِ وَبِسَاعَاتٍ مُبَكِّرَةٍ مِنْ الْيَوْمِ .
يَجِبُ الْاِمْتِناعُ عَنْ الْوَجْبَاتِ الْكَبِيرَةِ قَبْلَ النَّوْمَ وَالَّتِي مِنْ الْمُمْكِنِ ان تُثْقِلُ او تُرَبَّكَ النَّوْمَ .
فِي حالِ عَدَمِ الْقُدْرَةِ عَلَى النَّوْمِ , مِنْ الْمُفَضَّلِ الذَّهَابِ لِمَكَانِ اخر فِي الْبَيْتِ لِلْقِرَاءةِ او الْاِسْتِرْخَاءَ الى ان تَشْعُرُوا بِالتَّعَبِ .
لِعِلاَجِ اضافي , يَجِبَ اِختبَارُ كُلُّ حالَةِ عَلَى حِدَّةِ وايجاد حَلُّ مُلاَئِمُ لِمُشَكَّلَةِ النَّوْمِ .
احيانا هُنَالِكَ حاجَةَ لاخذ دَواءَ ان لَمْ يُكَنْ هُنَالِكَ مَفَرٌّ .
2 .
التَّغْذِيَةُ الْخَاطِئَةُ – قَدْ تُسُبِّبَ بَرامِجُ الريجيم الطَّاحِنَةُ وَنُقَصُّ كَثِيرَ مِنْ الْمُغَذِّيَاتِ شُعُورًا بِالتَّعَبِ والارهاق الْكَبِيرِينَ وَالشُّعُورِ الْعَامِ السيء , وَالَّذِي يَنْبِعَ مِنْ نَقْصِ الطَّاقَةِ لِبِنَاءِ وَتَدْعِيمِ الْجِسْمِ .
فِي حالِ النَّقْصِ الْحادِّ فِي الطَّاقَةِ , يبدا الْجِسْمَ فِي تَفْكِيكِ الْعَضَلَاتِ , الْعِظَامَ , مَا يُصْعَبُ عَلَيه اُكْثُرْ فِي ادائه الْيَوْمِيِ .
لِذَلِكَ يُنْصَحُ الْاِسْتِغْناءُ عَنْ انظمة ريجيم قَاسِيَةَ وَغَيْرَ مُتَوَازِنَةٌ , حَتَّى بِثَمَنِ النُّزُولِ الْمُعْتَدِلِ بِالْوَزْنِ .
التَّخْسِيسُ التَّدْريجِيُّ , بِشَكْلِ صِحِّيِ مُدْمَجِ بِنَشَاطِ جَسَدِي مِمَّا سَيُسَاهَمُ صِحِّيَّا وَسَيُحَافَظُ عَلَى الْوَزْنِ لِمُدَّةِ طَوِيلَةِ .
مَعَ ذَلِكَ فان الماكولات الَّتِي تَحْمِلَ مُؤَشِّرَ تَحْمِيلِ سُكَّرِ عَالِي فِي الْجِسْمِ كالشوكولاطة , الْكَعْكُ وَالْحُلْوِيَّاتُ الاخرى تَسْتَطِيعُ ان تَرْفَعَ مِنْ مُسْتَوى السُّكَّرِ لِفَتْرَةِ قَصِيرَةِ وَالتَّسَبُّبَ بِنَشَاطِ وَلَكِنَّ فَوْرًا بَعْدَ ذَلِكَ يَحْدُثَ هُبُوطُ فِي السُّكَّرِ وَشُعُورَ بَالُوهُنَّ الشَّدِيدَ وَالتَّعِبَ .
اُضْفُ الى ذَلِكَ ان الماكولات الدُّهْنِيَّةَ او الْوَجْبَاتُ الثَّقِيلَةُ جِدًّا تُعْتَبَرُ مِنْ اسباب التَّعِبَ والارهاق وَقَدْ تُسُبِّبَ شُعُورَا بِالثَّقَلِ وَالتَّعِبِ بَعْدَ الْوَجْبَةَ .
يَنْصَحُ بِتَقْليلِ الماكولات الدُّهْنِيَّةَ او تِلْكَ الَّتِي تَحْمِلَ قِيمَةَ تَحْمِيلِ عَالِيَةٍ لِلْسُكَّرِ فِي الدَّمِ حَيْثُ تَكُونُ غَيْرُ صِحِّيَّةٍ كَثِيرَا , مُسَبِّبَةَ لِلْسمنةِ وَلَا تُسَاهِمُ فِي الشُّعُورِ بِالنَّشَاطِ لِفَتْرَةِ طَوِيلَةِ .
3 .
قِلَّةُ الشُّرْبِ – خُصُوصًا فِي فَتْرَةِ الصَّيْفِ ( وَلَكِنَّ ايضا فِي الشِّتَاءِ ) قَدْ تُؤَدِّي قِلَّةَ شُرْبِ الْمَاءِ لِلْتَعَبِ .
يَجِبُ شُرْبُ 10 – 8 اكواب ( 200 مللتر كُلُّ وَاحِدِ ) لِلْنِساءِ و 12 – 10 اكواب لِلْرُجَّالِ .
4 .
فَقْرُ الدَّمِ – هُبُوطَ الهيموجلوبين وَكُرِيَاتِ الدَّمِ الْحَمْرَاءِ بِالدَّمِ ايضا , مِنْ اسباب التَّعِبَ والارهاق .
هُنَالِكَ اسباب عِدَّةَ لِفَقْرِ الدَّمِ .
اُكْثُرْهَا شُيُوعًا هِي نَقْصُ الْحَديدِ , فِيتَامِينَ B12 , حامِضُ الْفُولِيكِ او الامراض الْمُزْمِنَةَ , التَّصَلُّبُ الْمُتَعَدِّدُ , امراض الْمَنَاعَةُ الذّاتِيَّةُ كَالْذِّئْبَةِ وَاِلْتِهَابُ الْمَفَاصِلِ , السَّرَطَانَ وَغَيْرَهَا .
قَدْ تُؤَدِّي هَذِهِ الامراض الْمُزْمِنَةَ لِلْتَعَبِ بِسَبَبِ حالَةِ اِلْتِهابِيَّةٍ مُسْتَمِرَّةٍ تُتَطَلَّبُ طَاقَةَ كَثِيرَةِ .
5 .
الْحَمْلُ – تَمْتَازَ فَتْرَةَ الْحَمْلِ بِتَغْيِيرَاتٍ جَسَدِيَّةٍ كَبِيرَةُ تُحْدَثُ فِي جِسْمِ المراة وَتَتَطَلَّبَ الْكَثِيرَ مِنْ الطَّاقَةِ .
لِذَلِكَ وبالاساس فِي بِدَايَةِ الْحَمْلُ تَحْدُثُ حالَةَ مِنْ التَّعِبِ الشَّدِيدِ , وَالَّتِي قَدْ تَتَحَسَّنُ مَعَ تَقَدُّمِ الْحَمْلِ .
اضافة لِذَلِكَ , يَسْتَنْفِذَ الْحَمْلُ الْكَثِيرُ مِنْ الْفِيتَامِينَاتِ , الْحَديدُ وَالْمَعَادِنُ الَّتِي قَدْ يُسَبِّبَ نَقْصُهَا تَعَبَا مِمَّا يَتَطَلَّبَ تَعْوِيضُ النَّقْصِ .
فِي فَتْرَةِ الْخُصُوبَةِ فان فَحْصُ الْحَمْلِ وفحوصات الدَّمَ الْعَادِيَّةَ بِمَا فِيهَا لِلْفِيتَامِينَاتِ وَالْحَديدَ قَدْ تُسَاهِمُ فِي فَهْمِ اسباب التَّعِبَ والارهاق .
6 .
الْخَلَلُ فِي نَشَاطِ الْغُدَّةِ الدَّرَقِيَّةِ \ السِّتَارَ – يُمْكِنُ لِلْغُدَّةِ الدَّرَقِيَّةِ النّشطةِ ان تُسُبِّبَ التَّعِبُ الشَّدِيدُ وَالْخُمُولُ والارهاق .
تُشْمَلُ عَلاَمَاتٍ واعراض اخرى لِقُصُورِ الْغُدَّةِ الدَّرَقِيَّةِ : عَدَمُ تُحْمَلُ الْبَرْدَ ، والامساك ، وَجَفَافُ الْجَلْدِ ، وَالصَّوْتَ الاجش ، الوذمات ، قِلَّةُ الشَّهِيَّةِ وَاُكْثُرْ مِنْ ذَلِكَ .
فِي الْمُقَابِلِ , فان فُرِّطَ النَّشَاطُ فِي الْغُدَّةِ الدَّرَقِيَّةِ يُؤَدِّي اضافة لِلْتَعَبِ ايضا ل : وَهُنَّ الْعَضَلَاتُ , اِرْتِفَاعُ الشَّهِيَّةِ , الْهُبُوطَ بِالْوَزْنِ , اِرْتِفَاعُ نَبْضُ الْقَلْبِ , الْعَصَبِيَّةُ وَالضَّيِّقُ , عَدَمُ تُحْمَلُ الْحَرارَةَ , الاسهال وَغَيْرَهَا .
لِتَشْخِيصِ نَقْصِ \ فُرِّطَ نَشَاطُ الْغُدَّةِ الدَّرَقِيَّةِ يَجِبُ فَحْصُ مُسْتَوى الْهُرْمُونَاتِ بِالدَّمِ T3 , T4 – TSH .
الْعِلاَجُ غَالِبًا هُوَ دَوائِيِ فِي الْوَضْعِيَّتَيْنِ مِمَّا يُتِيحَ حَلُّ مَجْمُوعَةٍ الاعراض الَّتِي يتسببها الْخَلَلَ , بِمَا فِي ذَلِكَ شُعُورُ التَّعِبِ .

7 .
مَرَضُ السُّكَّرِيِ وَمَا قَبْلَ السُّكَّرِيِ – مَرَضُ السُّكَّرِيِ – وَاحِدَةُ مِنْ الشَّكَاوَى الرَّئِيسِيَّةَ لَدَى الْمرضى الَّذِينَ شَخْصَ لَدَيهُمْ مَرَضُ السُّكَّرِيِ او مَا قَبْلَ مَرَضُ السُّكَّرِيِ هُوَ التَّعِبُ .
مَرَضُ السُّكَّرِيِ السَّرِيرِيِ ، وَالتَّعِبُ الْخَلَلُ يُحْدَثُ عَنْدَمَا يُنْخَفَضُ مُسْتَوى الْجلُوكُوزِ .
عَلاَمَاتُ واعراض اخرى قَدْ تُشِيرُ الى مَرَضُ السُّكَّرِيِ ، بالاضافة الى التَّعِبَ ، تَشْمَلُ : زِيادَةُ الْعَطَشِ ، وَكَثْرَةُ التَّبَوُّلِ ، وَزِيادَةُ الشَّهِيَّةِ ، عَدَمُ وُضُوحُ الرُّؤْيَةِ وَالْاِلْتِهَابَاتِ الْمُتَكَرِّرَةِ .
وَيُشْمَلُ عِلاَجُ السُّكَّرِيِ النِّظَامِ الْغِذَائِيِ ، وَمُمَارَسَةُ الرِّياضَةِ ، والادوية عَنْ طَرِيقِ الْفَمِ ، واذا لَزِمَ الامر – حَقْنَ الانسولين .
نُلَاحِظُ ان هُنَاكَ حاجَةَ لِلْرَصْدِ الطِّبِّيِّ لِقِيمَ الْجلُوكُوزُ وَمُضَاعَفَاتُ السُّكَّرِيِ .
8 .
السّمنةُ الْمُفْرِطَةُ – قَدْ يَكُونُ الْوَزْنُ الزّائِدُ مِنْ اسباب التَّعِبَ والارهاق بِسَبَبِ الثَّقَلِ الْجَسَدِيِ والايضي عَلَى كَافَّةِ نُظُمِ الْجِسْمِ .
قَدْ يُخَفِّفَ الْهُبُوطُ بِالْوَزْنِ او يُخْفِيَ الشُّعُورُ بِالتَّعَبِ .
بالاضافة لِذَلِكَ فان النَّشَاطُ الْبدنيُّ الْمُتَوَازِنُ قَدْ يَزِيدُ مِنْ شُعُورِ النَّشَاطِ الْيَوْمِيِ .
9 .
مُتَلاَزِمَةُ تُوَقَّفُ التَّنَفُّسَ عِنْدَ النَّوْمَ – وَهِي ظاهِرَةُ يُعَانِي مِنْهَا الْكَثِيرُونَ مِنْ اصحاب الْوَزْنُ الزّائِدُ او اولئك الَّذِينَ يَشْخِرُونَ .
تُنْعَكَسُ الْمُتَلاَزِمَةَ بِعَدَدِ كَبِيرِ مِنْ مَرَّاتِ التَّوَقُّفِ الْقَصِيرَةَ عَنْ التَّنَفُّسِ مِمَّا يُؤَدِّي لِاِسْتيقاظِ لَحْظِي يُعِيقُ تَوَاصُلُ النَّوْمِ خِلَالَ اللَّيْلُ وَالتَّعِبُ عِنْدَ الْاِسْتيقاظَ صَبَاحًا .
اضافة لِذَلِكَ , فان الشَّخِيرَ بِحَدِّ ذاته قَدْ يُشَوِّشَ جَوْدَةُ النَّوْمِ وَيُؤَدِّي لِلْتَعَبِ الشَّاقِّ .
التَّشْخِيصُ الْوَاجِبِ الْقِيَامِ بِهِ يُمْكِنُ اجراؤه فِي الْبَيْتِ او فِي مُخْتَبَرِ النَّوْمِ .
الْعِلاَجُ : الْهُبُوطُ فِي الْوَزْنِ , جِهَازَ CPAP لِلْتَخْفِيفِ عَلَى النَّفْسِ بِاللَّيْلِ .
10 .
امراض الْقَلْبَ – قَدْ تَتَمَيَّزَ نُوبَاتِ الْقَلْبِ بِتَعَبِ كَبِيرِ كاشارة اولية .
هَذَا الامر شَائِعَ اُكْثُرْ لَدَى النِّساءَ , الْمُسِنِّينَ وَمرضى السُّكَّرِيِ .
ضَفَّ الى ذَلِكَ , التَّعِبَ هُوَ مُكَوِّنُ فِي اوساط مرضى الْقَلْبِ .
الاعراض الْمُوَجَّهَةَ الاخرى هِي اوجاع فِي الصَّدْرِ , صُعُوبَةَ بِالتَّنَفُّسِ واساسا بِبَذْلِ الْجَهْدِ وَغَيْرَهَا .
لِلْتَشْخِيصِ يَجِبَ التَّوَجُّهُ لِلْتَقْيِيمِ لَدَى الطَّبِيبُ الْمُعَالِجُ وَخَاصَّةَ لَدَى الْمرضى الَّذِينَ يُعَانَوْنَ مِنْ امراض قَلْبُ مَعْرُوفَةٍ وَيُشْعَرُونَ بِتَعَبِ حَديثِ وَخَاصَّةِ لَدَى بُذِلَ الْجَهْدُ .
11 .
الادوية – هُنَالِكَ انواع كَثِيرَةُ مِنْ الادوية الَّتِي قَدْ تَكُونُ مَنُّ اسباب التَّعِبَ والارهاق .
مِثْلَا : مُضَادَّاتُ الهستامين لِلْتَحَسُّسِ , الادوية لِخُفِّضَ ضَغْطُ الدَّمِ , الاستروئيدات , محفزات الْبَوْلَ , مُخَفَّفَاتٍ الالم , الادوية الْمُضَادَّةَ لِلْاِكْتِئَابِ , الْمُضَادَّاتُ الْحَيَوِيَّةُ وَغَيْرَهَا .
لِلْتَشْخِيصِ يَجِبُ تَقْيِيمُ الادوية الَّتِي يَحْصُلُ عَلَيهَا الْمَرِيضَ وَالَّتِي قَدْ تُسُبِّبَ التَّعِبُ .
12 .
مَرَضُ كُرِيَاتِ الدَّمِ الْبَيْضاءِ – مِنْ الامراض الْمُعْدِيَةَ الَّتِي يُسَبِّبَهَا فِيرُوسَ EBV ( يُمْكِنُ ان يَكُونَ سَبَبُ الْمَرَضِ نَفْسُه مِنْ قَبْلَ فِيرُوسَ CMV ).
التَّشْخِيصُ ، اِتَّصَلَ بِالطَّبِيبِ الْمُعَالِجِ لِتَقْيِيمِ اِختبَارَاتِ الدَّمِ الْمُنَاسَبَةِ .
13 .
مُتَلاَزِمَةُ التَّعِبِ الْمُزْمِنِ – مَرَضُ يُؤَدِّي لِتُعِبَ شَدِيدُ , يَصِلُ لِغَايَةِ عَدَمِ الْقُدْرَةِ عَلَى النُّهُوضِ مِنْ السَّرِيرِ .
اضافة لِذَلِكَ قَدْ تَحَدَّثَ الام فِي الْعَضَلَاتِ , الام فِي الراس , قِلَّةُ نَوْمٍ , تَغْيِيرَاتٍ فِي الْوَزْنِ , اِكْتِئَابٌ , قَلَقٌ , مُتَلاَزِمَةَ الامعاء الْعَصَبِيَّةَ وَغَيْرَهَا .
جُزْءُ مِنْ الاشخاص الْمُصَابِينَ بِهَذِهِ الْمُتَلاَزِمَةُ يُتَوَقَّفُونَ عَنْ الْعَمَلِ والاداء .
يُنْتَشَرُ الْمَرَضُ فِي اوساط النِّساءَ .
يَكُونُ التَّشْخِيصُ صَعْبًا بِسَبَبِ مَجْمُوعَةِ الشَّكَاوَى غَيْرَ الْمُحَدَّدَةَ , وَيَتِمُّ مِنْ خِلاَلِ اِسْتِبْعَادِ تَشْخِيصَاتٍ اخرى .
مِنْ الْجَدِيرِ ذَكَرَهُ ان لَيْسَ جَمِيعَ الاطباء وَاِعْيُنَّ لِلْمَرَضِ او يُؤَمِّنُونَ بِوُجُودِهِ .
يُشْمَلُ الْعِلاَجُ تَغْيِيرَاتٍ فِي التَّغْذِيَةِ , اعطاء اضافات غِذائِيَّةٌ , مُمَارَسَةُ النَّشَاطِ الْبَدَنِيِ , الادوية الْمُضَادَّةَ لِلْاِكْتِئَابِ وَغَيْرَهَا .
14 .

فيبروميالغيا – مَرَضُ يُنْعَكَسُ مِنْ خِلاَلِ الاوجاع الْمُبَسَّطَةَ , عَلَى الاقل لِمُدَّةِ 3 اِشْهَرْ دُونَ تَفْسِيرُ فِيزيُولُوجِيٍّ .
اضافة لِذَلِكَ هُنَالِكَ حَسَاسِيَّةُ تَحْدُثَ عندَ الضَّغْطِ عَلَى 11 نُقْطَةُ مِنْ بَيْنَ 18 نُقْطَةُ مُحَدَّدَةُ بِالْجِسْمِ .
تَشْمَلُ الاعراض الاخرى : تُعِبَ شَدِيدُ , نَوْمُ غَيْرِ مُنَشِّطٍ , خَلَلَ فِي الْقُدْرَةِ عَلَى التَّرْكِيزِ وَالذّاكِرَةِ , نَشَاطُ مِعَوِيُّ اشكالي ( يَصِلَ لَحْدُ مُتَلاَزِمَةٍ الامعاء الْعَصَبِيَّةَ ) تَصَلُّبُ صَبَاحِيِ لَا يَزُولُ سِوَى مِنْ خِلاَلِ حَمَامِ سَاخِنٍ .
يُنْتَشَرُ الْمَرَضُ اُكْثُرْ فِي اوساط النِّساءَ .
يُشْمَلُ الْعِلاَجُ , تَغْيِيرَاتٍ فِي التَّغْذِيَةِ , اعطاء اضافات غِذائِيَّةٌ , نَشَاطُ بدنيٍّ , ادوية مُضَادَّةَ للاوجاع , عِلاَجُ نَفْسُِي وَطِبُّ مُكَمِّلٍ .
15 .
الْاِكْتِئَابُ – قَدْ يَكُونُ الْاِكْتِئَابُ مِنْ اسباب التَّعِبَ والارهاق الشَّدِيدِينَ وَالشُّعُورِ بِاِنْعِدَامِ الْقُوَّةِ التَّامِّ وَالَّذِي يَمْنَعَ الشَّخْصُ مِنْ ان يَكُونُ نَشِطَا فِي الْحَيَاةِ الْيَوْمِيَّةِ .
لِتَشْخِيصِ الْاِكْتِئَابِ هُنَالِكَ عِدَّةُ مَعَايِيرُ وَذَلِكَ يَتَطَلَّبَ تَقْيِيمَا مِنْ قَبْلَ طَبِيبٌ .
لِلْعِلاَجِ هُنَالِكَ ادوية مُمْتَازَةَ لِلْمَرَضِ تُغَيَّرُ حَيَاةَ الْمُعَالِجِينَ وَتُحْسَنُ بِشَكْلِ بَارِزِ مِنْ الشُّعُورِ بِالتَّعَبِ وَالْكابَةَ .
لِلْتَلْخيصِ فان هُنَالِكَ اسباب عِدَّةَ لِلْشُعُورِ بِالتَّعَبِ والارهاق .
فِي جُزْءِ مِنْ الْحالَاتِ يُمْكَنُ التاثير عَلَى نَمَطِ الْحَيَاةِ لِلْتَقْليلِ مِنْ شُعُورِ التَّعِبِ وَتُحَسِّينَ جَوْدَةَ الْحَيَاةِ لِلْشَخْصِ .
فِي حالَاتٍ اخرى , يَكُونَ التَّعِبُ اشارة لِمَرَضِ اخر قَدْ يَكُونُ صَعْبَا وَيَجِبُ تَشْخِيصُهُ وَعِلاَجُهُ , واحيانا حَتَّى بِهَدَفِ انقاذ حَيَاةٌ .