10 نصائح قيمة للتفاؤل
1-عِدْ نفسك أن تصبح قــوياً
2-عِدْ نفسك بالتحدث عن الصحة والسعادة
3- عد نفسك بأن تجعل أصدقائك يشعرون
بأن في كل منهم شيء مهم
4-عد نفسك أن تنظر إلى الجانب المشرق في ما ترى وتسمع
5-عد بأنك ستفكر في الأفضل
6- تحمس لنجاح الآخرين كما لنجاحك
7-عد نفسك بأن تنسى أخطاء الماضي ، وغذِ المستقبل لإنجاز أهدافك
8- عد : أن تحاول بجدية أن تكون ودوداً
9- عد بأنك ستقضي وقتاً أطول في تطوير نفسك ، بحيث لا يبقى وقت لانتقاد شخص آخر
10- عد أن تصير عصياً على الهموم ، حليماً عند الغضب ، سعيداً بحيث لا تسمح بحضور ما يعكر صفوك