5 طرق تحميك من الطاقة السلبية
..
ليس من السهل أبدا أن تكون في محيط مليء بالطاقة السلبية ! ،
ومن أجل حماية نفسك والتغلب على تلك
الطاقة التي تأتيك من الآخرين ، يجب تتبع خمس إستراتيجيات هامة /
1- التركيز على الحلول و ليس على المشاكل :
يميل الناس السلبيون إلى إنفاق الكثير من الوقت في التركيز على المشاكل بدلاً من التركيز
على إيجاد الحلول لها ، مما يولد الكثير من الشكوى وعدم الرضى ،
ولتبقى إيجابياً عليك البحث عن الحلول والنظر إلى نقاط القوة فيك .
2- لا تُكثر من الدراما :
يحاول الناس السلبيون أن تكون الدراما في حياتهم كما الأوكسيجين ،
ولتأخذ نفساً مغايراً وتبقى متفائلاً عليك التصرف بمرونة وهدوء .
3- الحفاظ على الحدود بينك وبين الأشخاص الآخرين :
إنها الحقيقة المحزنة أحياناً لكن حياتك يمكن أن تكون أفضل حالاً عندما يخرج البعض منها .! ،
والحفاظ على الحدود بينك وبين الآخرين يساعدك على إبقاء الطاقة إيجابية .
4- الرد من دون انفعال :
من البديهي أنك غير قادر على السيطرة على ردود فعلك ؛
ولكن يجب عليك الإبتعاد عن الردود السلبية ،
وتعلّم كيفية الرد بشكل مدروس في مواجهة الطاقة السلبية .
5- إنتبه لنفسك :
إنها ليست أنانية عندما تحب نفسك ؛
لكن لا يمكنك الإعتناء بالآخرين إذا لم تتمكن من الإعتناء بنفسك ! ،
فأن تعتني بنفسك يجعل سعادتك من الأولويات ،
ويساعدك على الحفاظ على قوتك ومواجهتك للطاقة السلبية .