1- لا تتدخل فيما لا يعنيك
لقد أثبت علم النفس أن انشغال الإنسان بالآخرين وتدخل الإنسان فيما لا يعنيه يبدد طاقته، ولا يجلب له إلا الحزن، لذا لابد أن يبتعد الإنسان عن القيل والقال، سواء في العمل أو في المنزل، لذا لا تشعر بالفضول تجاه الأشياء التي لا تخصك، ولا تزعج نفسك بتخصيص مساحة من تفكيرك ووقتك في التفكير فيها، بل استغل وقتك في تنمية مهاراتك وإسعاد نفسك .
2- لا تهدر وقتك
لكي تصبح شخص سعيد وناجح، لا تهدر وقتك في الأشياء الغير مجدية، ولا تقضي الساعات الطويلة على الإنترنت، بل استغل كل وقت لديك في فعل الأشياء المفيدة لإسعاد نفسك، وإسعاد المحيطين بك، فالسعادة الحقيقية تكمن في التفاعل الاجتماعي مع المحيطين، وتكوين الصداقات على أرض الواقع، ولا تكمن في الجلوس وراء شاشة الكمبيوتر أو الهاتف الذكي، كما أن طبيا الجلوس بكثرة أمام شاشات الكمبيوتر له العديد من الأضرار على أعضاء الجسم مثل : المخ والعينين والأعصاب .
3- لا تربط سعادتك بالأشخاص من حولك
لكي تصبح شخص سعيد في حياتك لا تربط سعادتك بوجود أشخاص معينة من حولك، حيث أن التعاسة في علم النفس هي ” تلك الفجوة العميقة بين ما نملكه فعلا، وبين ما نظن أننا بحاجة إليه لنصبح سعداء “، لذا فإن الشخص السعيد يكون سعيدا بذاته لا معتمدا على الآخرين ممن حوله، كما أن من أهم مبادئ الثقة بالنفس هي عدم البحث عن قيمتك في عيون الآخرين .