طور ذاتك ..

1- لا تنحني خلال سيرك أو أن تحدّب ظهرك، ارفع رأسك وارجِع كتفَيك إلى الوراء، فتتحسن تلقائياً نظرتك إلى العالم.
2-مهما كان عدد الأخطاء التي وقعت فيها، مهما كان تقدمك بطيئا، فأنت تسـبق من لا يحاولون فعل أي شيء.
3- في بعض الأحيان يجب عليك أن تبتعد حتى تتضح لك الرؤية والصورة.
4- تخلص من أصدقاء السوء فهم لن يذهبوا إلى أي مكان يجب عليك ان لاتتركهم يعيقوك.
5- اصلح ساعتك البيولوجية نم واستيقط يوميا في نفس الوقت تقريبا يحتاج جسدك لبعض التوازن.
6- آمن بجمالك الداخلي فلا تعطي لنفسك شعوراً بأنك لست جميلاً أو جميلة بل على العكس، أنظر إلى نفسك أنها مميزة.
7- لا ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، بل حاول خلق موضة خاصة بك تميزك عن غيرك.
8- تعلم أن قوة شخصيتك تتبع قوة تفكيرك لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائماً بأنك شخص رائع.
9- تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور.
10- قيّم ذاتك ثم تقبلها من خلال مراجعة نقاط قوتك وضعفك، وتحديد ما تحبه من نفسك ومالا تحبه، وهنئ نفسك على الأشياء التي تحبها وتجاهل الأشياء التي لا تحبها