هل تريد أن تعرف أحدث طريقة للسعادة وتجنب الإكتئاب
وأمراض القلب والشرايين والقرحة والأرق ؟
أضحك بصوت عال إذا ابتهجت
وابك بلا حياء إذا أهمك شيء
واشك همك لمن تستريح إليهم
فان لم تجد فسجله على ورق أو بالريشة
أو على شريط كاسيت
وأهزم همومك بإخراجها من مكانها إلى الهواء الطلق
وطهر قلبك من الكراهية والرغبة في
الإنتقام ممن أساءوا إليك
وعش حياتك بإعتدال فلا تسرف في
التفكير في المستقبل
على حساب الحاضر
ولا تتعامى عنه نهائيا
عبد الوهـاب مطـاوع