رسآئل ايِجابيَِه }~

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا0
راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات0
راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعا0
راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك0

اذا كان لديك مشكله تخيل أن هذه المشكله لن
تستمر أكثر من شهر أو شهرين لأن كل شي محكوم
عليه بالزوال والتغيرالا وجه الله سبحانه وتعالى
عليك بأخذ قسط وافر من النوم لأن النوم يعد جزءا من نموك الداخلي0
اتفق مع شريكة حياتك أنه اذا اشتد الجدال
فتكون الخطوة الأولى والسريعه في هذه الحاله الأنفصال عن النقاش0
عليك أن تفهم الأشياء التي تعكر صفو حياتك ثم
تجري كل التغييرات التي تجعل حياتك تصبح الى الأفضل0
لاتنسى أحد الدعائم للصحه النفسيه بل
أهمهاوهوالألتزام بالشريعه الأسلاميه0 تذكر أن الود والرحمه صفتان لهما الأثر الأيجابي الكبير في النفس البشريه..

ودمتٍُم بمحبَِه
ودي