اختبار يحدد نسبة ادمانك على الانترنت؟؟؟؟
سجلى نقطه لكل اجابه بنعم على الاسئله التالية….
1- هل تشعرى بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح?
2- هل تشعرى برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة?
3- هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت?
4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيده وهل انت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ?
5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت?
6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة)?
7- هل تشعرى بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك?
8- هل تشعر ى-بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه?
9- هل تشعر ى بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك?
10- هل تأكلى بشكل غير منتظم بسبب استخدام النترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح?
في النهاية اضرب مجموع النقاط اي الاجابات بنعم في
العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئويةلإدمانك النت…مع تمنياتي
الا تزيد نسبة ادمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة…
يلا كل عضو يجرب الفكره دى عشان نشوف درجة ادمانه