ن الافكار المضرة كا الخوف وعدم الصبر وماهو بهما اشبة تناضل وتكافح ولكنها ليست من القوة بحيث تسطيع ان تربح المعركة . اطردها جميعأ من عقلك وفكر في شي جميل . ولقد وجدت في مناسبات عدة ان من المفيد ان اتحدث الى
افكاري الخاصة بصوت عال امرأ السقيمة منها بان تغرب عن وجهي. ولو ان اي انسان اصغى الى واحدة من هذة المحادثات لضنني مجنونأ. ولكنني لااهتم بما قد يضنه بي اي انسان. ان ما اهتم به هو ان اتحررمن فكرة او انفعال قد تضر بي.واعتقد انني قد احرزت نصر عظيم على عملياتي العقلية الخاصة .ذلك بانني قدمضى علي زمن طويل لم اجد نفسي مضطرأ الى ان اخوض غمار حرب حقيقية مع الشك او الخوف او الغيرة او مع اي من تلك الطفيليات العقلية التي تخلع على الحياة ثوبأ من الحزن والغم هذة عادة يستطيع كتسابها اي شخص كان فجربوها ولو مرة واحدة.