احيانا يكون الانسان في قمة السعادة ولانشراح بدون ادنا مقدمات والعكس ايضا يكون احيانا في حزن شديد بدون سبب يذكر ولعل هناك سبب نفسي عميق لهذه الظاهرة ولكن هناك سؤال يطرح نفسة لماذا لا نتصيد ا للحظة لمعرفة اسباب
هذه الظاهرة أي لماذا لا نركز على اللحظة في حال شعورنا بالسعادة المفاجئة او الكأبة المفاجئة ايضا وذلك لمعرفة الاشياء التي قمنا بها خلال هذه اللحظة ادت بنا الى هذا الشعور الذي نعيشه وهذا قد يساعدنا في المرات القادمة على تفسير هذه الظاهر عندما يعترينا احد ا لحالات السابقة وما يمكننا فعلة من اجل تحسين حالتنا النفسيه