السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بغض النظر عما تشعرين به من حزن وكأبة
ارفعي معنوياتك بنفسك من دون الحاجة إلى أخذ المساعدة من أحد
– كوني واثقة من نفسك ومن مقوماتك فكل واحدة منا تتمتع بمقومات لا تمتلكها غيرها
-كوني كالنجمات واتبعي أسرارهن وتحلي بالثقة فهي سر السعادة
– امشي عالياً وتمرني على المشي
– لا ترتبكي وابقي يديك بعيدتين عن وجهك وشعرك
وركزي نظرك دائماً على الشخص المقابل لتجذبي انتباهه
– احملي كأس العصير في يديك اليسرى واستعملي يديك الأخرى
في الحديث أو في التربيت على كتف الشخص الذي تحدثين معه لتؤكدي تواصلك واهتمامك بالحديث
– ابتسمي .. فالابتسامة لها مفعول سريع تماماً كعملية شد الوجه
وتذكري دوماً بأنك تتمتعين بوقتك