كيف نتعلم الحب؟
كيف نتعلم الحب ؟
الحب هو الكلمة التى تربط الجميع هو المعنى الذى تقوم عليه البشرية و تستمر الى هذا اليوم . فبدون الحب ما إستمرت الحياة الى الآن
الحب هو هبة الله للبشرية فهو من صفاته المطلقة الأزلية
فالله حب فى ذاته
و لكن كيف نحب ؟ و لماذا نحب شخص ما و نكره الآخر ؟ ما هى آلية الحب أو بالمعنى الأكاديمى ما هو ميكانيزم الحب ؟
عندما تتعامل مع شخص ما فى موقف معين تتكون لديك فكرة معينة عنه و مشاعر مرتبطة بهذه الفكرة فمثلا على سبيل المثال:
شخص تعاملت معه فكان متعاوناً معك فى موقف معين و تكونت لديك فكرة عن الشخص بأنه إنسان متعاون و خدوم أو بالمعنى البلدى إنسان جدع .
تلك هى الفكرة .. ثم إرتبطت الفكرة ببعض المشاعر التى تكونت بناءً على فكرتك معه و إرتبطت تلك المشاعر بهذا الشخص فى حزمة واحدة داخل الذاكرة فى العقل ثم مع الأيام تتوالى المواقف و الأفكار التى تؤكد تلك المشاعر ثم تنسى المواقف و تبقى المشاعر و بهذا تكون قد ربطت مشاعر معينة لهذا الشخص معك و تلك المشاعر هى الحب
و بنفس الميكانيزم نكره شخص آخر . نتعامل معه فى موقف معين ثم تتكون لدينا فكرة سلبية عنه مرتبطة بمشاعر سلبية و ننسى الموقف أو الفكرة و تبقى المشاعر السلبية مرتبطة بهذا الشخص .
إذن الحب أو الكره فى بداية تكوينه هو عبارة عن فكرة معينة نتيجة موقف معين تتولد بناًءً عنه مشاعر إما سلبية أو إيجابية ثم مع الأيام تختفى الأفكار من إدراكنا و تبقى المشاعر لأن المشاعرهى أقوى المؤثرات فى العقل و لذلك لا تختفى
و لكى نعدل شعورنا تجاه شخص معين فلابد أن نبنى فكرة جديدة عنه و كأننا نتعامل معه للمرة الأولى فتتولد مشاعر إيجابية قوية تختفى معها المشاعر السلبية الأولى التى تكونت عند تعاملنا معه سابقاً
و هذا يحدث عندما نغير إدراكنا للشخص
غير نظرتك له و لا تعتمد على النظرة القديمة التى بنيتها عنه و فكر بطريقة جديدة
على سبيل المثال شخص غضوب جدا و إنفعالى كلما تعاملت معه أحسست بغضبه الدائم فتكونت لديك فكرة عن هذا الشخص بأنه شخص صعب التعامل و سىء العشرة و بناً علي هذه الفكرة تولدت لديك مشاعر سلبية تجاهه
كيف نغير هذه المشاعر ؟ أولا نبدأ بتغيير الفكرة و نفكر فيه بطريقة أخرى مثلا نقول لماذا كل هذه العصبية و لماذا تولدت فى شخصيته ما المواقف و الأحداث المؤلمة التى مر بها هذا الشخص . ما الاحداث الصعبة فى رحلة حياته و لماذا هو غير سعيد دائما
كل هذه الأسئلة ستبنى بداخل إدراكك أفكار جديدة عن هذا الشخص قد تصل إلى حد الأسف على حاله و حياته فتتولد لديك مشاعر جديدة مرتبطة بهذه الأفكار و هى مشاعر إيجابية و تجده قد تسلل الى قلبك و بدأت مشاعر الحب تتكون فى داخلك تجاه هذا الشخص
العالم قد لا يكون كما نفهمه إنه فقط إدراكنا الشخصى له فنظرتك لشخص ما غير نظرة شخص آخر له و هكذا و هذا الإدراك يعتمد على الأفكار التى تملأ عقولنا تجاه الأشياء و الأشخاص و الأفكار تولد المشاعر القوية سواء كانت سلبية أو إيجابية
الخلاصة :
غير طريقة تفكيرك تجاه شخص ما تكرهه فيتغير إدراكك الشخصى له فتتولد مشاعر إيجابية عنه و تُختزن هذه المشاعر فى الذاكرة فيتغير شعورنا تجاه هذا الشخص
